Chères patientes, chers patients, je constate tous les jours à quel point l'activité physique à tout âge est bénéfique et combien au contraire le sédentarité est néfaste et provoque ou amplifie de nombreuses pathologies. La sédentarité touche tous les âges et nous pouvons faire du sport régulièrement et portant être sédentaire ! A l'inverse des non sportifs peuvent ne pas être concernés par la sédentarité. Il est donc indispensable de savoir se situer.
Passionnée par le sujet je me forme cette année à la Pitié Salpêtrière auprès de spécialistes (cardiologues, endocrinologue, médecins du sport, kinésithérapeutes) en suivant un diplôme universitaire intitulé activité physique nutrition et santé.
Même si j'aime aborder le sujet, il est difficile de prendre le temps lors d'une consultation pour un autre motif, de vous accompagner sur ce thème.
Pour répondre à vos questions, je vous propose de prendre un rdv uniquement sur ce thème (proposé lors de la prise de rdv), pour parler de ces questions. Vous pourrez aussi me demander par téléphone directement des consultations à plusieurs (famille, amis, collègues).
Parmi les sujets possibles :
Et après nous pourrons cibler vos besoins : conseils diététiques, activité physique au quotidien, pratique sportive (pour ceux qui le souhaite).
L'objectif est d'initier le mouvement, de vous rendre autonome pour pouvoir avoir une bonne qualité de vie le plus longtemps possible !
Mis à jour le 22 Janv. 2025